Mimo przeciwności i problemów - zachować pozytywne nastawienie do świata i ludzi. Oto największe wyzwanie w Dniu Optymizmu, który obchodzimy 21 sierpnia.
Jak podkreśla Justyna Soroka, psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach, optymiści lepiej radzą sobie ze stresem, są bardziej wydajni w sferze zawodowej i nastawieni na funkcjonowanie społeczne.
Jeśli będziemy nastawiać się, że coś nam się nie uda, że nie damy rady - to w końcu tak będzie, gdyż zabraknie nam chęci i determinacji, aby dojść do wyznaczonego celu – podkreśla Justyna Soroka, psycholog ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.
Powinniśmy jednak pamiętać, że nadmierny optymizm może być szkodliwy – chodzi o mechanizm wyparcia niektórych rzeczy, a w zamian tworzenia świata mało realistycznego, a nawet magicznego. Taka postawa może doprowadzić do zakłamania rzeczywistości i wtedy nie działamy adekwatnie – wyjaśnia Justyna Soroka.
Jakie pozytywne efekty daje optymistyczne podejście do życia? Ludzie, którzy są optymistami, zwiększają swoją odporność na choroby, optymizm pomaga im w walce ze stresem, takie osoby są bardziej wydajne w sferze zawodowej i dobrze nastawione na funkcjonowanie społeczne.
Warto pochodzić każdego dnia do swoich obowiązków i wyzwań z pozytywnym nastawieniem choć bywa to, oczywiście, trudne. Pamiętajmy, że z każdej - nawet najtrudniejszej - sytuacji da się wyjść jako zwycięzca – przypomina specjalistka. Czasem musimy pozwolić, aby nasze emocje opadły i wtedy na spokojnie możemy spojrzeć na dany problem z innej perspektywy.
- W tle oczywiście piękne słoneczniki przed Szpital Miejski nr 4 w Gliwicach. Dba o nie nasz pracownik - pan Julian. Dziękujemy! - czytamy na profilu szpitala na FB.
