Rafał Klima
1 stycznia 2020
Po hucznych sylwestrowych zabawach przychodzi noworoczny poranek. Ciężki czas dla tych, którzy przesadzili w nocy z ilością alkoholu. Ból głowy, suchość w ustach i złe samopoczucie. Jak sobie poradzić domowymi sposobami?
Wiele osób obudziło się dziś z kacem. Dolegliwość mocno doskwiera tym, którzy wypili w nocy „trochę” za dużo. Jak ratować się przed „syndromem dnia następnego”?
Przede wszystkim należy pamiętać o uzupełnieniu płynów. Alkohol odwadnia i wypłukuje z organizmu ważne witaminy i minerały. Dobrze jest unikać napojów gazowanych. Woda z sokiem z cytryny powinna odżywić organizm.
[CZYTAJ TAKŻE: Na Sylwestrze bawili się cudownie. Tylko gdzie on był?]
Niektórzy zalecają picie soku z kiszonej kapusty i ogórków. Jednak nie wszystkim może zasmakować. Po drugie jedzenie. Niektórzy żartobliwie mówią „Z jedzeniem na kacu jest jak z przeszczepem. Może się nie przyjąć”. Po alkoholowych ekscesach metabolizm jest wykończony pozbywaniem się trucizny. Ważne jest by jedzenie było lekko strawne.
Wspierać można się owocami i warzywami, które posiadają w sobie dużo witamin. Nie można jednak przesadzić, bo niektóre z nich będą obciążeniem dla naszego żołądka. Należy też dużo wypoczywać. Jeśli 1 stycznia spędzimy w łóżku to nie trzeba mieć wyrzutów sumienia. Sen i wypoczynek pomogą w dolegliwościach.
Najlepszym sposobem na kaca jednak jest nie picie alkoholu poprzedniego dnia. Jednak gdy już jest za późno warto skorzystać z powyższych rad. Dodatkowo warto otworzyć okno. Samo dotlenienie, nawet bez ruchu, pomoże w uciążliwym odtruwaniu organizmu.
