Nawet 5 mln Polaków może nie wiedzieć, że ma nadciśnienie

Ciśnienie krwi należy mierzyć regularnie, przynajmniej raz w miesiącu. Wartości optymalnego ciśnienia tętniczego to 120/80 mmHg (skurczowe i rozkurczowe). O nadciśnieniu mówimy, kiedy sięga lub przekracza ono 140/90 mmHg. Zbyt wysokie ciśnienie można skutecznie leczyć - podkreślają kardiolodzy. Istnieje na rynku kilka grup leków. dzięki temu specjaliści mogą dopasować preparat do stanu konkretnego pacjenta.

Poza przyjmowaniem leków, niezwykle istotna jest aktywność fizyczna, a także odpowiednia modyfikacja diety. Wszelkie zmiany dotyczące trybu życia warto jednak wprowadzać stopniowo, systematycznie.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) chce, żeby liczba przypadków nadciśnienia tętniczego spadła na świecie o połowę do 2025 r. Wielu ekspertów stawia jednak tezę, że będzie to niemożliwe, jeśli nie nastąpi zmiana diety, przede wszystkim ograniczenie spożycia soli.