Rusza kolejna edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet w Rudzie Śląskiej! Zapisy wystartowały dziś (6.03) o godz. 10:00 – liczba miejsc jest ograniczona. Podczas sześciu spotkań uczestniczki nauczą się podstawowych technik, które nie tylko wzmocnią ich pewność siebie, ale także pomogą poradzić sobie w sytuacji zagrożenia. Pierwsze zajęcia odbędą się 17 marca.
- Zachęcam do szybkiego podjęcia decyzji i zapisania się na to bezpłatne szkolenie, ponieważ kurs samoobrony od pierwszej edycji cieszy się wielkim zainteresowaniem rudzianek - podkreśla Roman Dymek, jeden z instruktorów. - Świadczy o tym fakt, że często już pierwszego dnia lista zapełnia się całkowicie. W tym roku z kursu może skorzystać 40 uczestniczek – dodaje.
Na pierwszych zajęciach rudzianki dowiedzą się m.in. jak przyjąć bezpieczną postawę wobec potencjalnego agresora oraz co zrobić, aby zmniejszyć skutki ewentualnego ataku, a także jak bezpiecznie upadać. Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek (17 marca) w godz. od 16:30 do 18:00. Natomiast pozostałe pięć spotkań zaplanowanych zostało na 19, 21, 24, 26 i 28 marca, w tych samych godzinach. Zajęcia poprowadzą trzej instruktorzy Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate: Roman Dymek, Marek Partuś i Piotr Muc, którzy na co dzień pracują w służbach miejskich.
- Początkowo jednodniowe zajęcia z samoobrony były prezentem dla rudzianek z okazji Dnia Kobiet. Okazało się jednak, że uczestniczki są chętne do nauki i bardzo chciały, żeby takich spotkań było więcej - mówi Marek Partuś, jeden z instruktorów. - Właśnie dlatego postanowiliśmy zorganizować kursy, składające się z kilku intensywnych treningów. Zależy nam, żeby panie nauczyły się konkretnych technik samoobrony, wzmocniły pewność siebie i sprawność fizyczną oraz potrafiły skutecznie obronić przed atakiem napastnika – dodaje.
Zajęcia odbędą się w sali treningowej w siedzibie Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate, który znajduje się przy ul. Ratowników 2 w dzielnicy Nowy Bytom. Uczestniczki muszą być pełnoletnie i każda zapisuje się osobiście. Do ćwiczeń potrzebny jest wygodny strój oraz skarpetki.
Zgłoszenia do udziału w szkoleniu przyjmowane będą w rudzkim Urzędzie Miasta od 6 marca 2025 r. od godz. 10:00. W kolejne dni w godzinach pracy urzędu. Zapisać się można wysyłając maila na adres: media@ruda-sl.pl lub dzwoniąc pod numer telefonu 32 342 36 06. Można też zgłosić się osobiście do Wydziału Kultury, Komunikacji Społecznej i Promocji Miasta (pokój 325).
