Już dziś, 6 października, w Gliwicach rozpoczną się miejskie obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Choć święto przypada 10 października, gliwiczanie mają okazję wcześniej wziąć udział w wydarzeniach, które pokażą, jak istotna jest troska o dobrostan psychiczny.
Obchody odbędą się w Palmiarni Miejskiej w godzinach 15.00–19.00. W programie znajdą się wykłady, praktyczne warsztaty, koncerty oraz strefy relaksu.
Na scenie wystąpią:
-
15.15 – Agata Rożek z prelekcją „Terapia czaszkowo-krzyżowa – czym jest i jak działa”;
-
16.00 – Anna Miśta opowie o „Kąpielach leśnych – wpływ natury na zdrowie”;
-
16.40 – Anna Nycz poprowadzi praktyczną sesję „Mindfulness dla każdego”;
-
17.15 – Anna Lewicka przedstawi temat „Czułość dla siebie – codzienna praktyka zdrowia psychicznego”;
-
18.00 – koncert „Światłocień” duetu Velveteve (Ewa Aksamit i Tomasz Grabowski).
W „Akwarium” odbędą się m.in.: koncert relaksacyjny z użyciem mis tybetańskich, trening oddechowy i somatyczny „Stres w ciele”, koncert kamertonowy oraz sesja Soul Coachingu.
Dodatkowo przygotowano wiele atrakcji: wystawę „Zadbaj o swój dobrostan”, dyżur psychologa, mobilną czytelnię, warsztaty mindfulness, stoisko sensoryczne dla dzieci, trening „HARMONIA”, „ekozielarnię” i test psychologiczny DASS-21.
Do obchodów włączyło się także Stowarzyszenie Przyjaciół Chorych Hospicjum, które o 16.00 w parku Chopina zaprosi mieszkańców do sadzenia żonkili – symbolu nadziei i solidarności z osobami chorymi.
Święto zdrowia psychicznego w Gliwicach to doskonała okazja, by zadbać o swoje samopoczucie, poznać techniki relaksacyjne i znaleźć wsparcie w codziennym życiu.
