Dorota Prynda
28 maja 2019
Dzień Otwarty Silesia Marathon 29 maja. Wiele atrakcji na Stadionie Śląskim. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak odpowiednio przygotować się do wybranego przez Ciebie dystansu już jutro będziesz miał okazję.
Organizatorzy wraz z ambasadorami Silesia Marathon opowiedzą o wszystkich inicjatywach biegowych.
O 18 dyrektor biegu wspomni o roli odpowiedniego przygotowania do biegu, a następnie zajmą się Wami specjaliści z Galen Rehabilitacja. Filip Humpa opowie o kontuzjach i odpowiedniej regeneracji po wysiłku. Będzie to prelekcja wyjątkowa, bo podzielona na część teoretyczną i praktyczną, podczas której czekają Was między innymi rolling i konsultacje fizjoterapeutyczne.
Będzie można potrenować do biegu, który poprowadzi Martyna Puschhaus, multimedalistka Mistrzostw Polski w biegu na 800 m oraz 1500 m. Będą jej towarzyszyć Bohdan Witwicki, dyrektor Silesia Marathon oraz Patrycja Włodarczyk, jego czterokrotna zwyciężczyni. Gwoździem programu jest trening na bieżni Stadionu Śląskiego.
Dla pierwszych 200 osób przewidziano prezent w postaci darmowych wejściówek na 65. Orlen Memoriał Janusza Kusocińskiego, który odbędzi się 16 czerwca na Stadionie Śląskim.
Rozkład jazdy na środę, 29 maja:
17:00 – otwarcie bramy stadionu (wejście bramą 1A)
17:00 – spotkanie w sali konferencyjnej /biuro zawodów/
17:30 – oficjalne przywitanie, przedstawienie kształtu tegorocznej edycji oraz dodatkowych inicjatyw ambasadorów Silesia Marathon
18:00 – prelekcje:
„Biegacz pod kontrolą – czyli jak przygotować plan treningowy i zadbać o zdrowie” – Bohdan Witwicki, Dyrektor Silesia Marathon
„Kontuzje biegaczy okiem fizjoterapeuty. Regeneracja.” Filip Humpa, Galen Rehabilitacja
19:00 – wspólny trening biegowy na bieżni Stadionu Śląskiego
Planowane zakończenie imprezy około godziny 20:30.
