Jeden z najnowocześniejszych obiektów sportowych w Europie - Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych w Bytomiu po raz kolejny zaprasza do aktywnego spędzenia wolnego czasu na… siłowni wewnętrznej. Już w sobotę, 2 października od 11:00 do 18:00 KS Skarpa Bytom przygotowała wiele atrakcji i darmowych zajęć pod okiem wykwalifikowanych trenerów.
Podczas dnia otwartego na siłowni wewnętrznej będzie można skorzystać z treningu OCR, Kalisteniki - trening oporowy oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała, Pilates, Slackline oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie całego ciała.
Uwaga! Liczba miejsc w dniu otwartym ograniczona. Zapisy na zajęcie w recepcji budynku Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych oraz pod numerem tel. 601 141 111.
Oto plan dnia otwartego, 2 października:
11:00 - 12:00 - Interwał + płaski brzuch
12:00 - 13:00 - Pilates
13:00 - 14:00 - Slackline
14:00 - 15:00 - Kalistenika
15:00 - 16:00 - Trening OCR
16:00 - 17:00 - wzmocnienie mięśni całego ciała
17:00 - 18:00 - pośladki boom.
Przypomnijmy, że w miejscu, gdzie powstaje Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych fedrowała Kopalnia Węgla Kamiennego „Rozbark”. Po jej likwidacji w 2004 roku część zachowanych obiektów - cechownia i budynek administracyjny - zostały zrewitalizowane na potrzeby Teatru „Rozbark”. Pozostałe obiekty - szyb „Bończyk”, dawna kotłownia, budynek dawnej rozdzielni, a także mur oporowy zostały przystosowane na potrzeby Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych, dzięki czemu nadal będą służyć mieszkańcom.
źródło: UM Bytom
