Katowice
Będzin
Bieruń
Bobrowniki
Bojszowy
Bytom
Chełm Śląski
Chorzów
Czeladź
Dąbrowa Górnicza
Gierałtowice
Gliwice
Imielin
Katowice
Knurów
Kobiór
Lędziny
Łaziska Górne
Mierzęcice
Mikołów
Mysłowice
Ożarowice
Piekary Śląskie
Pilchowice
Psary
Pyskowice
Radzionków
Ruda Śląska
Rudziniec
Siemianowice Śląskie
Siewierz
Sławków
Sosnowiec
Sośnicowice
Świerklaniec
Świętochłowice
Tarnowskie Góry
Tychy
Wojkowice
Wyry
Zabrze
Zbrosławice
17 °C
AAA

Dzień Otwarty w Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych w Bytomiu już dziś

fot. UM Bytom
Jeden z najnowocześniejszych obiektów sportowych w Europie - Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych w Bytomiu tym razem zaprasza do aktywnego spędzenia wolnego czasu na… siłowni wewnętrznej. Już w sobotę, 25 września od 11:00 do 18:00 KS Skarpa Bytom przygotowała wiele atrakcji i darmowych zajęć pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Przypomnijmy, że powstające na terenie po byłej KWK „Rozbark” Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych 13 września udostępniło miłośnikom sportu pierwsze obiekty zewnętrzne - ścianę wspinaczkową na budynku dawnej kotłowni kopalni „Rozbark”, strefy parkouru, street workoutu, tor do biegów terenowych, siłownię plenerową, a także strefę, w której będzie można pobiegać lub spróbować swoich sił w jeździe na rolkach.

Podczas Dnia Otwartego na Siłowni Wewnętrznej będzie można skorzystać z treningu OCR, TRX /treningi wykonywane za pomocą przeznaczonych do niego specjalnych taśm/, Kalisteniki /trening oporowy oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała/, oraz ćwiczeń na „Zdrowy kręgosłup”.

Warto dodać, że przez cały Dzień Otwarty jeden z trenerów personalnych będzie dostępny dla uczestników zajęć na siłowni, dzięki czemu wytłumaczy jak działa sprzęt oraz wyjaśni jak wykonywać ćwiczenia.

Uwaga! Liczba miejsc w Dniu Otwartym ograniczona. Zapisy na zajęcie w recepcji budynku Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych oraz pod numerem tel. 601 141 111.

Kolejny dzień otwarty zaplanowano także w sobotę, 2 października. Wówczas będzie można skorzystać za darmo z kolejnych zajęć zorganizowanych jak: Slack Line i zajęć Fitness.

Zobacz plan Dnia Otwartego, 25 września:

11:00 - 12:00 - Trening OCR (średnio zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.
12:00 - 13:00 - TRX - trener Kamil Rochalski, grupa max. 10 osób.
13:00 - 14:00 - Zdrowy kręgosłup - Kamil Rochalski, max. 14 osób.
14:00 - 15:00 - Kalistenika - trener Jarosław Kopacz, max. 10 osób.
15:00 - 16:00 - Trening OCR (średnio zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.
16:00 - 17:00 - TRX - trener Kamil Rochalski, max. 10 osób.
17:00 - 18:00 - Trening OCR (zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.

 

Źródło: UM Bytom


Komentarze