Jeden z najnowocześniejszych obiektów sportowych w Europie - Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych w Bytomiu tym razem zaprasza do aktywnego spędzenia wolnego czasu na… siłowni wewnętrznej. Już w sobotę, 25 września od 11:00 do 18:00 KS Skarpa Bytom przygotowała wiele atrakcji i darmowych zajęć pod okiem wykwalifikowanych trenerów.
Przypomnijmy, że powstające na terenie po byłej KWK „Rozbark” Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych 13 września udostępniło miłośnikom sportu pierwsze obiekty zewnętrzne - ścianę wspinaczkową na budynku dawnej kotłowni kopalni „Rozbark”, strefy parkouru, street workoutu, tor do biegów terenowych, siłownię plenerową, a także strefę, w której będzie można pobiegać lub spróbować swoich sił w jeździe na rolkach.
Podczas Dnia Otwartego na Siłowni Wewnętrznej będzie można skorzystać z treningu OCR, TRX /treningi wykonywane za pomocą przeznaczonych do niego specjalnych taśm/, Kalisteniki /trening oporowy oparty na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała/, oraz ćwiczeń na „Zdrowy kręgosłup”.
Warto dodać, że przez cały Dzień Otwarty jeden z trenerów personalnych będzie dostępny dla uczestników zajęć na siłowni, dzięki czemu wytłumaczy jak działa sprzęt oraz wyjaśni jak wykonywać ćwiczenia.
Uwaga! Liczba miejsc w Dniu Otwartym ograniczona. Zapisy na zajęcie w recepcji budynku Centrum Sportów Wspinaczkowych i Siłowych oraz pod numerem tel. 601 141 111.
Kolejny dzień otwarty zaplanowano także w sobotę, 2 października. Wówczas będzie można skorzystać za darmo z kolejnych zajęć zorganizowanych jak: Slack Line i zajęć Fitness.
Zobacz plan Dnia Otwartego, 25 września:
11:00 - 12:00 - Trening OCR (średnio zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.
12:00 - 13:00 - TRX - trener Kamil Rochalski, grupa max. 10 osób.
13:00 - 14:00 - Zdrowy kręgosłup - Kamil Rochalski, max. 14 osób.
14:00 - 15:00 - Kalistenika - trener Jarosław Kopacz, max. 10 osób.
15:00 - 16:00 - Trening OCR (średnio zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.
16:00 - 17:00 - TRX - trener Kamil Rochalski, max. 10 osób.
17:00 - 18:00 - Trening OCR (zaawansowany) - trener Dmytro Selanin, grupa max. 10 osób.
Źródło: UM Bytom
